18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 109,31g | Karb: 202,56g.
Kahvaltı: Jeruk, Alfamart Buah Naga, Tropicana Slim Cafe Latte. Öğle Yemeği: Nasi Hitam, Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Golden Farm Mixed Vegetables, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kanzler Singles Original. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kanzler Singles Hot, Brokoli, Golden Farm Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Evolene Isolene Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Diabetasol Wafer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|