18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 140,23g | Prot: 71,07g | Karb: 48,37g.
Kahvaltı: Saga Klasszik Virsli, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Aldi Sertés Tepertő, Aldi Sertés Tepertő. Öğle Yemeği: Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal, Aldi Sertés Tepertő. Akşam Yemeği: Vecón Padlizsán Köret Csipos, Aldi Sertés Tepertő, Aldi Cheddar, Piac Cukkini, Sugo Sugo Pute. Aperatifler/Diğer: Aldi Sertés Tepertő, Lindt Excellence 85% Cocoa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|