18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 50,32g | Karb: 163,36g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Granolife Гранола Манго-Ананас. Öğle Yemeği: Витконпродукт Колбаска Гриль Элитная, Куриные Голени с Кожей, Соленые Огурцы с Укропом. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Хурма, Клементины, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Рогачев Сыр Тильзитер 35%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|