18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 58,14g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Lamponi, Caffè (Espresso), Bjorg Latte Avena Integrale, Misura Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Selex Mix Insalata Biologico, Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Kio Ene Tagliata Gustosa. Akşam Yemeği: Zuppa di Lenticchie, Lenticchie Cotte. Aperatifler/Diğer: Cameo Ciobar Zero, Valsoia Yosoi Mirtillo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|