04 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 105,26g | Prot: 103,10g | Karb: 132,16g.
Öğle Yemeği: Torta di Mele, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Integrale, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Pompelmo (Rosa e Rosso), Conad Pecorino Sardo, Lattuga a Foglia Verde, Mozzarella (Latte Intero), Pesce, Pane Integrale, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Aperatifler/Diğer: Bacche di Goji, Gorgonzola, Noci. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|