18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 24,61g | Prot: 58,28g | Karb: 103,99g.
Kahvaltı: DIA Jamón Cocido Braseado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Pepino, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Lidl Hamburguesa de Vacuno Ecologico, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Trigo Sarraceno. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|