16 Mayıs 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 91,96g | Karb: 112,02g.
Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Wheat Bread (Reduced Calorie), ham. Akşam Yemeği: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Kraft Cheese Cheddar Shredded Fat Free, Fat Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens, Pork Chop, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|