18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 21,28g | Prot: 11,26g | Karb: 42,56g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, Great Value Natural Apple Sauce, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Wasabi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|