19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 36,75g | Karb: 98,87g.
Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Sunpride Banana, Wortel Dimasak, Kubis, Bango Kecap Manis, Pakcoy, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|