19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 145,72g | Karb: 123,60g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья, Tirolez Горгонзола, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Наша Крынка Брынза, Fazer Crisp Dark Rye, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Голден Яблоко , Банан, Агропрод Тофу с Паприкой, Тунец в Воде (Консервы), ВкусВилл Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|