19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 108,97g | Karb: 322,11g.
Kahvaltı: Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic, Ambrosiae Porridge Bio Cacao Fondente Chia. Öğle Yemeği: Pere, Esselunga Gnocchi di Patate, Ragù. Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Dimmidisì Pasta e Fagioli. Aperatifler/Diğer: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Parmigiano (in Pezzi), Fage Total 0%, Ambrosiae Cookie Cacao Fondente, Biotech USA Zero Bar, Banana, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|