19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 115,58g | Karb: 131,62g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Форель, Landers Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Leor Свекла Отварная . Akşam Yemeği: Гиппо Хурма, Cream Nuvo Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Печеночные Оладьи, Пастилушка Пастила Фруктовая, Савушкин Молоко 3,2%, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|