19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 24,41g | Prot: 91,33g | Karb: 24,88g.
Kahvaltı: Isey Skyr Licht Gezouten Caramel. Öğle Yemeği: Zaanlander Kaas Belegen 48+, AH Crème Paté, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren. Akşam Yemeği: AH Kabeljauwfilet, Bonduelle Ovengroenten Bloemkool. Aperatifler/Diğer: AH Blokjes Goudse Jong 48+. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|