Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kader wa
Günlük
19 Oca 22
kader wa Günlüğü, 19 Oca 22
kader wa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
so ab heute will ich wieder tracken und mehr essen...es geht mir schon viel besser 😁 ahhhh ich seh grad ich hab die 30kg abnahme voll bekommen😍🔥🔥🔥
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
30 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ocak 2022:
1201 kcal
Yağ: 53,12g | Prot: 46,62g | Karb: 131,61g.
Kahvaltı:
Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
ETI Pop Kek, Kaffee mit Milch, Goldessa Balance, Dulano Geflügel-Salami, Lidl Eiweißbrot.
Akşam Yemeği:
Schmalz, Reis (Gekocht).
Aperatifler/Diğer:
Ülker Biskrem Cocoa, Cocktailtomaten, Aldi Trauben Kernlos.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
50 Destekçi
Destek
Yorumlar
🙉🙊 30kg!!👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻🥳🥳🥳🥳🥳
19 Oca 22 üye tarafından:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
😁😘😘😘
19 Oca 22 üye tarafından:
kader wa
Mega gut 🔥🔥🔥👍
19 Oca 22 üye tarafından:
benja1412
Toll. Glückwunsch! :)
19 Oca 22 üye tarafından:
SmirnisEngel
Hammer! 🥳🥳🥳
19 Oca 22 üye tarafından:
DieDavi
Danke euch hihi😘😘
19 Oca 22 üye tarafından:
kader wa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kader wa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle