19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 194,55g | Karb: 232,01g.
Kahvaltı: Optifit Magere Vanille Kwark, AH Amandeldrink Ongezoet, Hema Gebraden Kipfilet, Bio+ Maiswafel, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Hema Gebraden Kipfilet , Bio+ Maiswafel. Akşam Yemeği: Uien, Rode Paprika, Milbona Skyr Vanille, AH Kipfilet Naturel, Aldi Turkse Pizza. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|