19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 68,50g | Karb: 148,24g.
Kahvaltı: Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Hummus Pikant, Kürbiskernbrötchen, Jacobs 3 in 1. Öğle Yemeği: Kaffee, Gekochtes Ei, Steinhauer Gemüsezubereitung Aus Blanchierten Auberginen Nach Griechischer Art. Akşam Yemeği: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Knorr Paprika-Rahm Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Speedstar Energydrink, Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|