19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 115,50g | Prot: 54,10g | Karb: 12,26g.
Kahvaltı: Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal, Lindt Excellence 85% Cocoa, Magic Milk Natúr Joghurt, Avokado Avokado, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín. Akşam Yemeği: Aldi Sertés Tepertő, Milfina Vaj (Laktózmentes), Aldi Cheddar, Egg, Spar Jégsaláta. Aperatifler/Diğer: Aldi Cheddar, Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Hajdú Krémfehér Sajt, Aldi Sertés Tepertő. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|