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KF 22,72 Kg 19,40
KM 35,4 Kg 30,23
wthr 0,549
Vis 9
T 100
H 97,5 Q 1,026
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2283 kcal
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Yağ: 89,86g | Prot: 130,22g | Karb: 243,18g.
Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Ei, Palmin Kokosfett. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischbrot, Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Zitrone, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola. Aperatifler/Diğer: Thoks Mohnkuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Mandarine, Äpfel, Möhren. devamı için...
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