19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 101,08g | Prot: 150,96g | Karb: 181,09g.
Akşam Yemeği: Dana Eti, Heinz Mayonez, Coca-Cola Coca-Cola, Domatesler, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|