06 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 14,51g | Prot: 84,77g | Karb: 129,51g.
Kahvaltı: Céréal Crusca d'avena, Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Scremato con Vitamine. Öğle Yemeği: Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Salsa di Soia, Heinz Tomato Ketchup, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote. Akşam Yemeği: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Céréal Gallette di Riso Integrale, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Succo di Limone, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Coop Tarallini Pugliesi, Céréal Gallette di Riso Integrale, Mela. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|