milie.fro Günlüğü, 19 Oca 22


1521 kcal Yağ: 62,52g | Prot: 61,33g | Karb: 189,18g.   Kahvaltı: Starbucks Caramel Macchiato Coffee Enhancer, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Dare Ultimate Fudge Milk Chocolate Cookies, Allegro Jalapeno Cheese, Compliments 100% Whole Wheat Bagels, Potage Blanc. Akşam Yemeği: Hellmann's Light Mayonnaise, Irresistibles Onion Rings, D'Italiano 100% Whole Wheat Hamburger Buns , IGA Boeuf Haché Maigre, Green Leaf Lettuce . Aperatifler/Diğer: Quaker Low Fat Carrot Muffin. devamı için...
2783 kcal Egzersiz: Emzirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   

Yorumlar 
Made a delicious soup today for lunch! Cauliflower, turnip and white kidney beans 👌🏼 Ate it with half a whole wheat bagel. The soup was very filling and low cal too, only 192 for two cups and I was definitely full after! 
19 Oca 22 üye tarafından: milie.fro

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


milie.fro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.