18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 175,51g | Karb: 192,25g.
Kahvaltı: Сарафаново Биотворог 0,1%, Зеленая Зимняя Тыква, Увелка Крупа Пшено, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Uni Dan Горчица Зернистая, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Кета. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Green Ray Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|