15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 97,14g | Karb: 163,73g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Öğle Yemeği: Творожная запеканка с изюмом, Капуста тушеная с тушенкой (1265 г, порция 253 г), Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром. Akşam Yemeği: Творожная запеканка с изюмом, Запеченный Картофель, Капуста тушеная с тушенкой (1265 г, порция 253 г). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|