19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 31,97g | Karb: 226,14g.
Kahvaltı: Scala Queijo Prato, Marilan Tortinhas Mousse de Maracujá, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Sadia Patê de Peito de Peru, Forno de Minas Flauta de Doce de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Öğle Yemeği: Danette Sobremesa Láctea Sabor Creme de Avelã, Nutryllac Bananada Natural com Uva Passas, Banana. Akşam Yemeği: Ameixas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Twix Twix Dark . Aperatifler/Diğer: Lacta Bis Black. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|