20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 39,86g | Karb: 164,96g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Лента Яблоко Семеренко. Öğle Yemeği: Чай, De Cecco Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, Шпинат, Galbani Piccante Сыр с Голубой Плесенью, Лента Багет Французский, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|