20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 55,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 52,17g | Karb: 140,27g.
Kahvaltı: Bolletje Knäckebröd Sesam, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Hagelslag Puur. Öğle Yemeği: Garlan Kruidenkaas, Gerookte Zalm, Knorr Wortelwrap. Akşam Yemeği: Aviko Zoete Aardappel Frites, Frikandel. devamı için...
|
Haftada 13,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|