20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 58,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 69,62g | Karb: 139,12g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Американо, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Деревенская" Куриная, Кокос, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Сырой Овощ, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Победа Мишки в Лесу, Сушка, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гастроном Крупа Гречневая Ядрица. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Now Foods Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|