20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 104,45g | Karb: 136,62g.
Kahvaltı: Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое, Творог 5%, Шоколадница Латте. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Перец Халапеньо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|