20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 73,87g | Karb: 283,13g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Фруто Няня Пюре Фруктовое, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Хлеб Цельнозерновой, Запеченная или Жаренная Рыба, Соседи Рис Отварной с Овощами. Öğle Yemeği: Соседи Торт Птичье Молоко, Dominos Пепперони на Тонком Тесте. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье Домашнее, Дионис Торт Птичье Молоко, Dominos Пепперони на Тонком Тесте. Aperatifler/Diğer: Dominos Пепперони на Тонком Тесте, Куриное Филе в Кляре, Красное Яблоко, Идеал Шоколад Молочный . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|