20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 85,19g | Karb: 113,68g.
Kahvaltı: Самокат Хлеб Белково-Полбяной, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Филе Медальон, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Терафлю Терафлю , Азбука Вкуса Борщ, Picnic Picnic, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Верес Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|