20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 82,29g | Karb: 222,70g.
Kahvaltı: Gouda, Räucherlachs, Aldi Hummus Pikant, Sesambagel. Öğle Yemeği: Kaffee, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Knorr Paprika-Rahm Schnitzel. Akşam Yemeği: Möhrensalat, Speedstar Energydrink, Piroschki, Gekochtes Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Activia Hafer, Apfel & Zimt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|