AinaRoiz Günlüğü, 20 Oca 22


1245 kcal Yağ: 37,71g | Prot: 75,01g | Karb: 76,79g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Хамовники Пиво , Лента Дорадо Запечённая . Aperatifler/Diğer: Вино Сухое. devamı için...
1802 kcal Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AinaRoiz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.