20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 112,39g | Prot: 67,48g | Karb: 66,10g.
Öğle Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 양배추, 코스트코 척아이롤. Akşam Yemeği: 사과, 서강유업 크림치즈, 서울우유 서울우유, 비코리치 코코넛밀크, 밥스레드밀 올드패션드 롤드 오트 홀 그레인. Aperatifler/Diğer: 당케. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|