20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 37,28g | Karb: 100,74g.
Kahvaltı: Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Global Village Лечо, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы с Сыром, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|