20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 69,54g | Karb: 90,45g.
Kahvaltı: Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). Öğle Yemeği: Vinegar, Food First Living Iso Protein 100, Cucumber (Peeled), Ziggy's Internationale Montreal Style Smoked Meat, Centrum Multivitamin For Women. Akşam Yemeği: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Compliments Mini Marshmallows, 2% Fat Milk, Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|