20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 98,53g | Karb: 84,36g.
Kahvaltı: Mandarina, Nueces, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Peras, Naturpan Pan Proteico. Öğle Yemeği: Fresas, Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Conejo. Akşam Yemeği: Galletas (con Relleno de Mantequilla de Maní), Merluza, Pepino, Aguacate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giulitlashadze1990 Kilo Geçmişi
|