20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 137,03g | Karb: 226,48g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Pişi. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Filiz Burgu Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|