20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 87,96g | Karb: 196,98g.
Kahvaltı: Queso Fresco, Jamón de Pavo, Chorizo, Limón, Campbell's Jugo V8, Cebollas, San Jacinto Queso Asadero, Huevo Revuelto, Chile Jalapeño, Bimbo Pan Integral . Öğle Yemeği: Tomates, Arroz Blanco, Leo Bistec para Asar, Cebolla Frita, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Tortillas de Harina, San Jacinto Queso Asadero. Aperatifler/Diğer: Bimbo Pan Integral , Plátano, Arándanos, Cacahuates, Avena, Extracto de Vainilla, Okko Semilla de Girasol, Jamón de Pavo, San Jacinto Queso Asadero, Mayonesa, Manzana Verde. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albertomedelln Kilo Geçmişi
|