20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 193,59g | Karb: 152,49g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Uni Dan Горчица Зернистая, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Мануфактура Вкуса Тесто Фило, Капуста Белокочанная, Liebendorf Сыр Эдам 45%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ореховый Рай Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|