21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 112,18g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum, Morin Chunky Peanut Butter, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Cooked Egg White, Cherry Tomatoes, Green Peppers , Chicken Leg (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Mango, Siomay. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Vanilla, Aice Milk Melon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|