21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 29,83g | Prot: 34,63g | Karb: 121,04g.
Kahvaltı: Гранат, Кофе. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Укроп, Редис, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Укроп, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный), Food Master Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
solodovnikova_1996 Kilo Geçmişi
|