07 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 103,13g | Prot: 110,08g | Karb: 280,29g.
Kahvaltı: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Coca-Cola Coca-Cola Light. Öğle Yemeği: Brownie, Ogórki Konserwowe, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka. Akşam Yemeği: Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|