21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 21,81g | Karb: 93,18g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fortune Minyak Goreng, Chicken Nugget. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lianovitasari08 Kilo Geçmişi
|