|
вес стоит....
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 26,52g | Karb: 116,11g.
Kahvaltı: Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Подлива, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Машхурда. Aperatifler/Diğer: Хурма, Красное Яблоко, Морковь. devamı için...
|
|
1473 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|