21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 63,91g | Karb: 67,11g.
Kahvaltı: Bananas, Nescafe Classic, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Buttanutt Macadamia Milk. Öğle Yemeği: Dijon Mustard, SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Hummus , Extra Virgin Olive Oil, Pick n Pay Orange Sweet Potatoes, Salmon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|