21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 62,01g | Karb: 3,25g.
Kahvaltı: Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas , Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, Serrano Jamón Serrano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|