21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 41,32g | Karb: 159,39g.
Öğle Yemeği: Silver Queen Green Tea Matcha, Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar , Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Papayas, Fried Tofu, Baked or Broiled Mackerel, White Rice. Akşam Yemeği: Nugteta Tahu Bakso, Sari Roti Roti Tawar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|