21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 88,63g | Karb: 214,52g.
Kahvaltı: Dymatize Athletes Whey Vanilla, Banane, Amlou, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Carrefour Pain Complet, Oignons, Tomates, Carottes, Huile d'Olive, Poisson. Akşam Yemeği: Nestle Chocolate Chips, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pois Chiches. Aperatifler/Diğer: Miel, Market Pantry Coffee Creamer, Huile de Coco, Sucre Brun, Super U Pétales Riz, Blé Complet et Orge, Pomme, Jaouda Perly. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|