21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 66,74g | Karb: 155,90g.
Kahvaltı: Pomidory, Pikok Szynka z Fileta Drobiowa, Jajecznica, Bułka Pszenna, Diamant Cukier Biały, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Kawa. Öğle Yemeği: Pizza Domowa. Akşam Yemeği: Pilos Ser Tylżycki, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. Aperatifler/Diğer: Pikok Parówki Piratki. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|