21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 35,54g | Prot: 42,75g | Karb: 137,88g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Gula Pasir, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Goreng Oatmeal, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|